レシピ集
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2026年08月10日 OA
【朝光のあさひる土鍋ごはん】絶品たまご丼
＜材料＞3人分
たまご 6個
しいたけ・たまねぎ・タケノコ 適量
めんつゆ（2倍濃縮） 90ml
水 180ml
塩 少々
米（30分水に浸したもの） 3合
水 540ml -
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2026年07月23日 OA
【木曜日のチューモク】ナスとせせりの香味野菜炒め
＜材料＞
ナス…3本
せせり…150～200g
大葉…10枚
ミョウガ…2～3個
小ネギ…適量
白ネギ…1/2本
酒…大さじ3
みりん…大さじ1
醤油…大さじ1
オイスターソース…大さじ1
砂糖…大さじ1
片栗粉…小さじ1 -
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2026年07月17日 OA
【朝光のあさひる土鍋ごはん】枝豆のクリームパスタ
＜材料＞3人分
枝豆 適量
タマネギ 1個
ベーコン 80g
オリーブオイル 適量
塩コショウ 適量
生クリーム 200ml
牛乳 100ml
コンソメ 3個
にんにく 適量
パルメザンチーズ 適量
ペンネ 200g（お好みで）
ナチュラルチーズ 適量
