①小雪のすごスキル！料理で役立つ裏ワザ ②若松区をパラぶらり！渋い定食店の衝撃メニューが登場 ③あべちゃんカメラが行く！ハムの日に極上ハムのお店を生中継

★日常生活にまつわる家事の裏技やスゴ技に小雪が挑戦し検証を行うコーナー「小雪のすごスキル」！今回は料理で役立つ裏技＆夏に知りたい裏技の２本立て！今が旬のシャインマスカットを劇的に美味しくする方法や冷凍した食材の画期的な解凍方法などが登場！さらに久しぶりの炊飯器クッキングや、もはや恒例になってきた炭酸飲料を噴き出さないスキルではスタッフが小雪に謝罪!?今回も目からウロコな裏技が登場します！★パラシュート部隊（斉藤優・矢野ペペ）の街ぶら企画「パラぶらり」。今回は、北九州市若松区をぶらり。洞海湾のそばにある波打町では、渋い外観の定食店へ。その店の名物は、言わば主役級のメニューがプレート上で対峙する衝撃のメニューだった！さらに、若松を代表する大人気の洋菓子店が登場。ぺぺの大正琴は、新たな課題曲に挑戦します。今回も、パラ部がゆる～く街の魅力を紹介します。★福岡県内のオススメスポットへお邪魔して“旬のネタ”を魅力たっぷりに生中継でお伝えする「あべちゃんカメラが行く！」。８月６日は日本全国「ハムの日」。ということで今回は、糸島の地で創業以来３５年、本場ドイツの製法を用い極上のハム・ソーセージを製造販売している『糸島手造りハム』へ伺います。ＢＢＱに欠かせない夏季限定のソーセージや、併設レストランの極旨ランチメニューなどたっぷりとご紹介します。