【材料】1人前
冷凍うどん　１玉
きゅうり　1/3本
トマト　5～6個
ツナ缶　1/３
いりごま　適量
長崎素材ドレッシング　適量

【作り方】
①冷凍うどんを電子レンジで加熱

②解凍している間にキュウリとトマトをカットする

③うどんを氷水でしめて野菜とツナ いりごまをかける

④仕上げにドレッシングをかけて完成