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2018年02月05日 OA
【材料】 冷凍小松菜 300g めんつゆ 300cc かつお節 少々
(1)小松菜とめんつゆを1:1で袋に入れる
(2)15分ほど自然解凍し、器に盛り付ける かつお節をふりかけたらできあがり
2026年02月05日
【木曜日のチューモク】ブロッコリーとささみのアンチョビソースがけ
【木曜日のチューモク】ブロッコリーの芯と塩昆布炒め
2026年01月30日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬の混ぜごはん
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬のミルフィーユ巻き
【朝光のあさひる土鍋ごはん】ごまドレッシング