(1)油を引いたフライパンにスライスしたにんにくを入れ、香りが出るまで熱する

(2)小さめに切った豚肉を加え、カリカリになるまで炒める

(3)茹でたかつお菜を加える
＊かつお菜は購入後、すぐに茹でて冷凍しておくと便利！

(4)茹でたそうめんを加え、ほぐしながら炒める

(5)塩こしょう、めんつゆで味を調える

(6)お好みで悪魔の怒り（辛味のあるものでOK）を加え、混ぜ合わせたらできあがり